Schneller, besser, flexibler – Der Beruf fordert oft ein Maximum von uns und stellt uns vor die Herausforderung, den Belastungen standzuhalten, Leistungen zu erbringen und gleichzeitig mit unseren Ressourcen so umzugehen, dass wir seelisch und körperlich gesund bleiben. In diesem Seminar geht es um persönliche Stressbewältigungsstrategien und die Vorbeugung von Burnout. Durch das Trainieren von Selbstwahrnehmung und Selbstreflektion, den gezielten Austausch in der Gruppe, praktische Übungen und Outdoor-Aktivitäten lernen die Teilnehmer*innen, mit Druck und Konflikten adäquat umzugehen, die Arbeits- und Lebenssituation aktiv zu gestalten und Burnout zu verhindern.

Maximal 16 Teilnehmer*innen

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